Jul 31, 2011

Awakening Consciousness: A woman's guide


Robin Marvel

Marvelous Spirit Press(2010)
ISBN 9781615990641

We live in a material world, many times forgetting about everything else. Awakening consciousness: A woman's guide is that book, which will encourage you to explore and embrace your inner world - your spirituality. 

The book focuses on the empowerment of women though different approaches. You will learn the meaning of positive/negative energy, what your vibrations mean, what auras are, how chakras work, what dreams mean, how to connect with the Earth, ways to appreciate and be grateful and how to properly meditate, as well as how these will effect the woman inside you

The best thing about it, is that it is comprehensible. The majority of books with this subject is complexed and impossible to completely get to the point. On the contrary, Robin Marvel's book has clear language -which every woman can understand . In each chapter you have the opportunity to express yourself through writing your thoughts about each subject. Many chapters are accompanied with exercises and helpful illustration. 

Robin Marvel's book respects the reader, unlike other books with similar content written by "charlatans".This book is (honestly) totally recommended to all women out there, who want to "get their power back". Awakening consciousness: a woman's guide is a captivating book. You get the opportunity to understand meanings, which you always wanted but you couldn't (because of their complexity). I would describe it as " a book that awakens your true self from deep deep inside".

I think it helped me taste (as I am in my late-teens) a little bit of that wisdom every woman is capable of having. 





This book was sent to me for review. The opinions are always mine and totally honest.


Which are your thought about books with spiritual content?

Jul 21, 2011

Fall/Winter 2012 Makeup Trends

Hello girls :)
I know I know, it's been quite a long ... 
Even though it's mid-summer, there are some makeup -trend- ideas for the upcoming fall/winter 2011-2012. 

Sales are right now at their peak, so why miss something (reduced in price) you might need in the fall ? 

Check these makeup trends...

Overall, the basic idea is... Nudity 
Pinky-nude lips, barely there makeup.


1. Nude lips, literally 
Alexander MQueen, Burberry, Valentino, Chanel catwalks made a statement by leaving models' lips bare/colorless.




2. Boyish Brows : Not my favorite... Forget these skinny, over-plucked eyebrows. 
(i aggree). This fall it's all about full, natural (bushy), boyish brows. Not overly neat but not messy either. 




3. Bare face : 
Forget intense,bold coral/orange or pink blushers. This fall, these are a no no...
Just make sure you got a flawless face, using the right shade of foundation/tinted moisturizer/bb cream  and a good concealer. If you are oily, use some powder or if you are dry/normal skip this step. Looking natural is the key.

4. Clean/neat eyeliner & Double eyeliner
I know we are all used to smudging the eyeliner. This fall, it's all about simplicity and clean lines. Looks like a retro look. 



5. Brown-toned/beige eyeshadow

For a polished look, just dust some medium toned brown or beige matte/satin eyeshadow on both upper and lower lid. Don't use too shimmery shadows. This step gives this sultry deeper look.



My fall/winter trend picks

1. Jemma Kidd Light as air foundation / Skin79 BB cream (review coming soon)
2. Jane Iredale Dark Suede & Cappuccino  
3.Korres Guava lip balm (GR & UK/US)
4. Nyx concealer 




I really like this trend and I am definitely going to try it. 
Natural is the best look ;)
Are you keeping your make up bare/minimal this fall ?

Jul 14, 2011

8 ποτήρια νερό τη μέρα & πιες παιδί μου νερό να αδυνατίσεις

Καλημέρα σε όλες και σε όλους! Ο καιρός είναι εφιαλτικά ζεστός καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας. Μοναδικά όπλα μας ενάντια στον καύσωνα ; Τα μπανάκια και το νεράκι! (άντε και κανένα παγωτό!) Καθώς ενημερωνόμουν στο internet από διάφορα sites , έπεσε στην αντίληψή μου το παρακάτω άρθρο από το http://medicalnews.gr



Όλοι λένε να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα!

Κατά πόσο σωστό είναι αυτό;



Όπως γράφει στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), οι συστάσεις αυτές «όχι μόνο είναι ανοησίες, αλλά ανοησίες που έχουν καταρριφθεί πλήρως».

Το σχετικό άρθρο υπογράφει η δρ Μάργκρετ ΜακΚάρτνεϊ, γενική ιατρός στη Γλασκώβη και ιατρική αρθρογράφος σε μια εφημερίδα. Όπως υποστηρίζει, τα οφέλη του νερού έχουν διογκωθεί «από οργανισμούς με συγκεκριμένα συμφέροντα», όπως οι εταιρείες εμφιαλωμένου νερού.

Η δρ ΜακΚάρτνεϊ ισχυρίζεται ότι μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση νερού όταν δεν διψάει κανείς μπορεί να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση αντί να την διεγείρει, ενώ άλλες μελέτες υποδηλώνουν πως χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του εμφιαλωμένου νερού ενδέχεται να είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Υποστηρίζει επίσης ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, επειδή ξυπνάει κανείς το βράδυ για να πάει στην τουαλέτα, ενώ επικαλείται και μελέτες που υποδηλώνουν ότι το πολύ νερό μπορεί να βλάπτει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει.

Γράφει ακόμα πως το υπερβολικά πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια, αλλά δυνητικά σοβαρή, κατάσταση που λέγεται υπονατριαιμία και χαρακτηρίζεται από σοβαρή ελάττωση των επιπέδων νατρίου (αλάτι) στον οργανισμό. Η υπονατριαιμία μπορεί να προκαλέσει οίδημα στον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με μια μετανάλυση που δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Φυσιολογίας», από υπονατριαιμία κινδυνεύουν κυρίως οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων που πίνουν πάρα πολύ νερό για να μην αφυδατωθούν όταν τρέχουν.

Ένας άλλος γιατρός που αναφέρεται στο σχετικό άρθρο υποστηρίζει πως δεν υπάρχει επιστημονική βάση στον ισχυρισμό ότι το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε.

Ο καθηγητής Στάνλεϊ Γκόλντφαρμπ, ειδικός σε θέματα μεταβολισμού από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια λέει ότι «οι υπάρχουσες ενδείξεις είναι ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν στοιχεία. Εάν τα παιδιά πίνουν περισσότερο νερό, αντί για τις θερμίδες των αναψυκτικών, ασφαλώς θα ωφεληθούν… αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η κατανάλωση νερού μεταξύ των γευμάτων ελαττώνει την πείνα στη διάρκεια του φαγητού».



Ας μην, λοιπόν, πέφτουμε θύματα του καλοστημένου μάρκετινγκ. 
Καμιά ιδέα ;



Jul 5, 2011

DIY : Hydrating (miracle) Mask (!)

Hello beauties! This is probably the FASTEST -inspiration of the moment- post.
I know a mask ! In fact, I've been using this mask for so many summers ! It's super easy to make with ingredients you already have at home!

Honey hydrating face mask 

If your thirsty for moisture... keep reading!


Ingredients :


1 tbsp of yogurt (any type) (1 κουταλιά γιαούρτι)
2 tsp of honey (2 κουταλάκια του γλυκού μέλι)

Mix these two 


until you get this texture (a yellowish light creamy texture)


(it's messy I know)

Apply a thin layer on your face. 
Leave it for 15 minutes. 
Rinse with lukewarm water.
Pat dry.
Be amazed.

Did I mention that is for ALLskin types , ALL ages and for Men & Women ?

(You can eat it too)

 An old saying : Don't put anything on your face unless you can eat it

(like my blog on facebook for my attempt to translate this greek saying in english :p)

Kisses , Anastasia :)

Don't forget to hydrate yourself and your skin.

Have you ever tried this mask before ? 
Do you prefer homemade beauty remedies?

Jul 2, 2011

June Yay's

Hello everyone :) I 've been really busy lately, but I found some time to let you know quickly about my June's favorite products!

1. Mastic Spa SPF45 Face Sunblock 
The sun is HOT ! Never forget your sunblock! (if you don't want a face like a raisin) 
(the link says SPF50 but it's SPF45 really)

2. Oriflame Renewing Hand Scrub 
Perfect for dry hands. Makes any hand cream work better!

3. Dr Scholl Active repair K+ feet creme 
I love it for cracked and disgusting heels (like mine). Restores them really fast! 

4. Aveda Pure Plant Camomile Shampoo (1000ml)
Light, deep cleaning shampoo with great scent , which enhances the blonde natural "highlights" of my hair. 

5.  Elf Mineral Infused Face Primer 
Very good at keeping away the shine ! Contains many silicones, but for it's price is great! I've been using it a lot lately and a review is coming up next :)

6. Elf Translucent Matte Powder 
I gave up any type of foundation/BB cream/Tinted moisturizer... Everything sweats off my face. I hate the feeling. I just buff this powder with the Elf powder brush on my forehead,neck, chin and cheeks. (sometimes used over the primer)

7. Elf Tone Correcting Concealer - Rosy Beige 
Very light coverage concealer. Brightens and covers slightly under the eyes.I also use it on my cheeks for some coverage before putting the powder on. No creasing, which is great!

Which are your favorite products for June ?
Καλό μήνα !